营养美味的黑芝麻馒头
黑芝麻的营养很丰富，含钙量是牛奶的4倍，对于小宝宝补钙、补铁都是很好，而且富含丰富的维生素E，能促进人体对维生素A的利用，并且可以与维生素C协同作用，增强身体各方面的机能。
-
步骤1/11
点击查看大图
所需食材按重量称好
-
步骤2/11
点击查看大图
黑芝麻导入平底锅炒出香味，用料理机打成成黑芝麻粉PS：料理机不宜时间过长，会出油的
-
步骤3/11
点击查看大图
研磨好的黑芝麻粉和面粉混合
-
步骤4/11
点击查看大图
再加上酵母，糖妈用面包机和的面，如果不用面包机，酵母要先用30度温水溶解
-
步骤5/11
点击查看大图
发酵1小时，面团成蜂窝状
-
步骤6/11
点击查看大图
用手搓揉成长条状，排除空气
-
步骤7/11
点击查看大图
分成小剂子，这个量糖妈做了8个
-
步骤8/11
点击查看大图
搓揉成圆形，糖妈做的不大好看，见笑了~(@^_^@)~
-
步骤9/11
点击查看大图
盖上笼布继续发酵30分钟，也可以用保鲜膜盖住，不要裸露在空气里，表皮会干的
-
步骤10/11
点击查看大图
上蒸锅，锅内一定用凉水，大火烧开后转中小火继续蒸20分钟，关火后焖5分钟再开盖取出。
-
最后一步
点击查看大图
有芝麻的香，发酵的松软，味道不是一般的赞哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-21
黑芝麻馒头的相关分类
黑芝麻馒头的相关推荐
-
猪血圆子
23557人看过 -
自制海苔芝麻鸡肉松
19561人看过 -
无敌好吃的板栗鸡肉饭
143245人看过 -
家庭简易鸭血粉丝汤
6494515人看过 -
东北乱炖--下饭菜
2686287人看过 -
烧猪血
24838人看过 -
年味|半小时自制鸡肉松
948249人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6556535人看过 -
鲜虾芦笋滑蛋
5365137人看过 -
10M+南瓜千层双色馒头：宝宝辅食营养食谱菜谱
607345人看过 -
板栗焖鸡肉
102292人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#黑全麦馒头，更营养更好吃
171262人看过
