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瘦肉雪梨汤

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芸淡疯晴

雪梨不仅生吃，榨汁，还可以炖汤，今天用它来和瘦肉炖汤。首先来学习一下有关雪梨的知识。 雪梨有以下作用: 1、雪梨中富含维生素a，c,e，可以促进胃肠道的消化功能 2、雪梨中富含钾，镁，钙，磷等微量元素，有助于补充体内的微量元素，可以维持体内的水电解质平衡。 3、雪梨中含有一定量的蛋白质以及纤维素，可快速被肠道吸收，能起到急速补充营养物质的作用 4、熬雪梨汤喝可以起到止咳的功效，预防便秘，预防直肠癌的发生，特别适合秋天喝润肺 5、促进身体中脂肪的分解，具有减肥的功效。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
雪梨 1个
、
瘦肉 50
、
地瓜粉 一丢丢
烹饪步骤
小贴士

早餐来一碗特别好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-22

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