宝宝辅食-紫薯米粉
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小朋友食谱又添新啦～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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上锅蒸熟一个紫薯取一小块去皮，因为是宝宝吃，把外层的一小圈带肉的皮也去掉，不仅仅是去一层薄薄的皮哈
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步骤2/3
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用研磨棒捣碎，图片可看到还会有一些地瓜的纤维丝，对于刚来说加辅食的宝贝来讲，要把这些纤维挑出来，宝宝是消化不了的也可以加水打成泥过滤，不过刚开始吃量不大，我选择了直接捣碎
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最后一步
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取三勺米粉加60-70度温水搅拌均匀后加紫薯泥就可以啦，第一次紫薯和米粉比例建议为1:10特别提醒:以上用量并非宝宝食粮，对于开始添加米粉的宝宝来说，能吃多少吃多少，有的小朋友可能吃一两勺就不吃了，也没关系，尊重宝宝意愿就好；对于特别爱吃的小朋友，第一次也不要吃太多，我家是30ml，供参考，对于新添加的辅食而言，连续吃3天，观察是否过敏，没有异常就可以正式解锁啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-24
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