上锅蒸熟一个紫薯取一小块去皮，因为是宝宝吃，把外层的一小圈带肉的皮也去掉，不仅仅是去一层薄薄的皮哈

用研磨棒捣碎，图片可看到还会有一些地瓜的纤维丝，对于刚来说加辅食的宝贝来讲，要把这些纤维挑出来，宝宝是消化不了的 也可以加水打成泥过滤，不过刚开始吃量不大，我选择了直接捣碎

取三勺米粉加60-70度温水搅拌均匀后加紫薯泥就可以啦，第一次紫薯和米粉比例建议为1:10 特别提醒:以上用量并非宝宝食粮，对于开始添加米粉的宝宝来说，能吃多少吃多少，有的小朋友可能吃一两勺就不吃了，也没关系，尊重宝宝意愿就好；对于特别爱吃的小朋友，第一次也不要吃太多，我家是30ml，供参考，对于新添加的辅食而言，连续吃3天，观察是否过敏，没有异常就可以正式解锁啦