小番茄生菜汤
生菜营养含量丰富,可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,同时还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘
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步骤1/12
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准备一把小番茄,然后把上面的蒂头摘掉
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步骤2/12
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放入清水中清洗干净
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步骤3/12
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生菜一颗,去除头部,用水浸泡10分钟后洗干净捞出沥干水份
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步骤4/12
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把沥干水分的生菜用刀切成两半
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步骤5/12
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多功能锅加入适量的水,烧开后先放入小番茄煮片刻
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步骤6/12
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再加入生菜
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步骤7/12
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盖上锅盖,煮开
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步骤8/12
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煮开后加入少量的玉米油
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步骤9/12
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撒入葱花
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步骤10/12
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撒上少量白胡椒粉
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步骤11/12
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加入少许盐搅拌均匀,调好味后就可以盛出享用了
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最后一步
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成品图
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发布于 2019-11-24
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