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鸡胸肉时蔬饼

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眉眉健康厨房

鸡胸肉是减肥路上的好伴侣，今天教大家做一道超级美味的鸡胸肉时蔬饼，鸡胸肉剁碎，搭配时蔬碎，撒上调味料，挤点小鲜侣，搅拌均匀，入锅煎至两面金黄，瞬间提升了鸡胸肉的口感，软嫩Q弹，营养丰富，而且热量还超低！有了它，减肥也能变成一件幸福的事儿！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
酱油心生 适量
、
小鲜侶调味汁 适量
、
鸡胸肉 2块
、
西蓝花 适量
、
胡萝卜 半根
、
淀粉 1勺
、
料酒 1勺
、
盐 少许
、
黑胡椒粉 2g
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-26

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