我与南瓜皮相约在小树
你知道吗？ 南瓜有营养， 但是南瓜皮也是宝呢， 因为生化素在南瓜皮上，这可是用来抵御外界入侵而生成的天然保护层呢； 可是南瓜皮粗粗的怎么能用来做到餐桌上呢? 将所需要的食材放入破壁机里，分分钟就把南瓜皮最好的营养都释放出来， 让南瓜皮变身美哒哒的圣诞树，就是这么简单哦。
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步骤1/11
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准备材料。
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步骤2/11
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南瓜皮加少量的水放入破壁机中，启动'蔬果汁'键，5O秒破壁释出蔬菜泥。
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步骤3/11
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胡萝卜、芹菜分别加少量的水放入破壁机中，启动'蔬果汁'键，5O秒破壁释出蔬菜泥。
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步骤4/11
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做出橙，黄，绿3种蔬果泥颜色。
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步骤5/11
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小麦粉300克分成三份，盐3克分成3份，加入蔬果泥分别揉成三色面团
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步骤6/11
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揉好面团静止醒发半小时，这个时候准备肉馅。
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步骤7/11
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醒发后取绿面团捍成圆形薄片，包入肉馅。
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步骤8/11
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包成三角形，捏紧收口向下，就造型成为树形。
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步骤9/11
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搓一个长形包入肉馅也造形成树杆，再用黄，橙面团搓细条和圆点。
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步骤10/11
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用来作为装饰圣诞树的小灯。发挥想像，只要肯动手，一定有一颗独一无二的圣诞树，而且还把南瓜最外层有营养的生化素完全下胃。
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最后一步
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成品
红萝卜洗净也保留表皮，芹菜因为有草酸会影响钙的吸收，所以先焯水再放破壁机破壁!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-02
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