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河蚬滚紫苏汤

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陈米开

河蚬是一种营养价值特别高的水产食材，平时人们食用它以后能吸收大量蛋白质和多种维生素，能起到一定的滋补功效，另外河蚬中还含有一种微量元素钴，这种物质可以提高人体的造血功能，能预防贫血也能保护肝脏，可以有效提高肝脏的解毒能力。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
河蚬 300克
、
紫苏 适量
、
油 适量
、
生姜丝 适量
、
料酒 半勺
、
盐 少许
、
胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-30

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