白灼生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；生菜能保护视力哦，生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
-
步骤1/7
点击查看大图
生菜剥去老叶，冲洗干净，沥干水。
-
步骤2/7
点击查看大图
把生菜切四小半。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放水水开加入食用油和盐。（食用油要多点，焯出的生菜才漂亮。）
-
步骤4/7
点击查看大图
放入生菜焯熟。
-
步骤5/7
点击查看大图
焯熟的生菜捞起控干水。
-
步骤6/7
点击查看大图
装入碟中淋上生抽。
-
最后一步
点击查看大图
白灼生菜完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-30
白灼生菜的相关分类
白灼生菜的相关推荐
-
#我们约饭吧#蒜蓉西兰花
1036337人看过 -
#吃出健康，解决假胖#凉拌萝卜苗
142126人看过 -
鲜肉馄饨、馄饨皮、馄饨汤底（附6种包法）
721577人看过 -
10分钟自制香浓幼滑花生酱—GOURMETMAXX西餐厨师机
73022人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#凉拌苦瓜
402184人看过 -
辣炒蚬子
1994216人看过 -
辣炒蚬子（蛤蜊）家常版
694214人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼生菜
166896人看过 -
黄桃清凉补
9727人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#蒜蓉西兰花
191302人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#糖醋西瓜皮
66198人看过 -
地道美味：洋葱炒粉条
146138人看过
