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玉米蒸蛋羹

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宝宝不爱吃干巴巴的饭菜？那咱们可以想办法把营养做成清清爽爽的糊糊，如果宝宝能像吃甜品一样，把饭菜都吃进肚子，那该多省心啊！没有什么饮品比玉米糊更受宝宝欢迎了！浓浓的奶香加上玉米的天然的香甜味道好喝到爆炸，如果宝宝最近不太爱吃饭，又担心娃缺营养吃不饱，可以在打玉米糊时，加上一小碗米饭，饱腹又能喝下肚~

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

玉米 50克

、

胡萝卜 10克

、

卷心菜 10克

、

牛奶 120克

、

蒸好的杂粮米饭 40克

、

芝麻海苔肉松适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材：鸡蛋1个、玉米50克、胡萝卜10克、卷心菜10克、牛奶120克、蒸好的杂粮米饭40克、芝麻海苔肉松适量。
步骤2/14 点击查看大图
开水焯卷心菜，把卷心菜捞出后过凉，切成碎。
步骤3/14 点击查看大图
将玉米粒切下来。
步骤4/14 点击查看大图
另烧一锅开水，将玉米放入煮熟。
步骤5/14 点击查看大图
将胡萝卜切碎。
步骤6/14 点击查看大图
将提前蒸好的杂粮米饭放入搅拌机中，加入玉米和牛奶。
步骤7/14 点击查看大图
把所有食材搅拌均匀，打成细腻的米糊。
步骤8/14 点击查看大图
看！浓香的米糊完成啦~
步骤9/14 点击查看大图
将鸡蛋打入碗中，倒入55克搅拌好的玉米米糊。
步骤10/14 点击查看大图
加上准备好的胡萝卜和卷心菜。
步骤11/14 点击查看大图
用筷子搅拌均匀。
步骤12/14 点击查看大图
倒入准备好的小碗中。
步骤13/14 点击查看大图
直接上锅蒸，大概13-15分钟左右，熟透就可以出锅啦~
最后一步点击查看大图
蒸好的蛋羹里还带着香甜的玉米和奶香，同时能让宝宝直接把主食顺利的吃进肚。大宝宝吃，别忘了加上少许芝麻海苔肉松，不仅提高营养，还能调味呢~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-04

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