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红豆燕麦米粥

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风意画

冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红豆 35克
、
燕麦米 35克
、
黑米 20克
、
花生 30克
、
核桃 20克
、
枸杞 5克
、
冰糖 20克
、
清水 700毫升
烹饪步骤
小贴士

建议杂粮要提早浸泡，容易煮熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-05

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