胡萝卜虾皮蛋炒饭
虾皮是一种食材,主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克,每100克虾皮含39.3克蛋白质。
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步骤1/11
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胡萝卜和葱洗干净后切碎
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步骤2/11
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鸡蛋打入碗中,搅散
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步骤3/11
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多功能锅通电,倒入玉米油烧热后下鸡蛋液摊熟后搅散盛出,油留下
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步骤4/11
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倒入胡萝卜粒先煸炒片刻
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步骤5/11
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再加入虾皮炒熟(虾皮事先已洗干净)
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步骤6/11
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加入剩米饭
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步骤7/11
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加入鸡蛋
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步骤8/11
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加入葱花
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步骤9/11
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翻炒均匀
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步骤10/11
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最后倒入生抽调味即可
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最后一步
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成品图
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发布于 2019-12-13
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