是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
淮山马蹄红枣甜汤的做法 点击查看大图

淮山马蹄红枣甜汤

浏览 4.8万 · 收藏 465
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

桃花抹香

淮山都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分，对机体可谓益处多多： 1、健脾益胃：含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品； 2、益肺止咳：含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症的作用； 3、降血糖：淮山吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效地降低血糖，和一般的主食类碳水化合物相比，淮山含有的碳水化合物含量比较低，所以对于治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。 总体而言，淮山的营养价值非常丰富，一般人群都可以食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
淮山 一小条
、
红枣 4颗
、
马蹄 适量
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士

我用的ACA多功能锅，非常的方便，易清洗，仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-16

换个做法

淮山马蹄红枣甜汤的相关分类

黑椒牛排 青团 榆钱 黄油年糕 香椿炒鸡蛋 香椿 更多

淮山马蹄红枣甜汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许