马蹄玉米汁
马蹄是荸荠的俗称。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用 。 新鲜的玉米中含有丰富的微量元素，能够让肠道快速的吸收 。马蹄熟吃是凉药,清心下火,清热除燥,效果显著，加上玉米，滋补而含糖量低，能够提供大量的蛋白质和所需的营养元素，口感清甜。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好马蹄和玉米。
-
步骤2/7
点击查看大图
玉米剥皮洗干净后用刀子剥出玉米粒。
-
步骤3/7
点击查看大图
马蹄洗干净表皮后削皮切小块。
-
步骤4/7
点击查看大图
将马蹄块和玉米粒投入破壁机搅拌杯内。
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入五百毫升清水（水量根据自己的喜好增量）再加入黄冰糖。
-
步骤6/7
点击查看大图
盖好盖子接通电源后，选择玉米汁功能，静待三十分钟左右就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
清甜可口的香浓马蹄玉米汁做好了，趁热喝一杯呗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-17
马蹄玉米汁的其他做法
马蹄玉米汁的相关分类
马蹄玉米汁的相关推荐
-
鱼羊鲜
86140人看过 -
天麻鱼头汤，汤白不腥，味道鲜美有技巧
21029人看过 -
#i上冬日 吃在e起#天麻党参西洋参炖鸡汤
162480人看过 -
排毒养颜粥
74963人看过 -
营养的甜品，山药泥
373314人看过 -
椰香木瓜汤#入秋滋补正当时#
183424人看过 -
#流感季饮食攻略#牛肉丸萝卜丝汤
170743人看过 -
鱼腥草鱼头汤
45285人看过 -
五指毛桃汤
235057人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12581018人看过 -
玉米淮山汁
55689人看过 -
青橄榄瘦肉汤
24026人看过
