煎吐司肉松卷
100克的全麦面包热量245卡路里，1片白面包的热量是120卡路里，1篇法国面80 卡路里，1片甜面210卡路里，一个咸面包170卡路里，这样看下来吐司面包的热量是不少的。
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步骤1/7
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准备好食材，鸡蛋打入碗中打散备用。
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步骤2/7
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吐司切去边边。
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步骤3/7
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去掉边边的吐司用擀面杖压扁。
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步骤4/7
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在吐司四周刷上鸡蛋液放上肉松，卷起来。
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步骤5/7
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卷好的吐司在鸡蛋液里滚一圈，让它均匀的裹上鸡蛋液。
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步骤6/7
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锅中加油，放吐司条，中火煎熟。
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最后一步
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挤上沙拉酱美味完成。
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发布于 2019-12-19
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