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五谷丰登的做法

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五谷丰登

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现在人的餐桌上大多都是精细食品，偶尔上点杂粮谷物就是挺受欢迎的了。一笼五谷丰登，不但颜色多彩，更是营养丰富，诱人食欲，寓意着五谷丰登、六畜兴旺，事事顺利，好吃好看又好做。

食材清单加入采购清单

花生 1把

、

毛豆 1把

、

芋头 2个

、

红薯 1个

、

玉米 1根

、

山药 1段

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好所有材料。
步骤2/12 点击查看大图
并一一清洗干净。
步骤3/12 点击查看大图
把芋头洗干净切小段。
步骤4/12 点击查看大图
红薯也洗干净切小段。
步骤5/12 点击查看大图
玉米洗同样干净切小段。
步骤6/12 点击查看大图
山药洗干净切小段。
步骤7/12 点击查看大图
将所有材料全部放入蒸烤箱食物盘中。
步骤8/12 点击查看大图
选择纯蒸功能，105度蒸30分钟即可。
步骤9/12 点击查看大图
美味又简单的五谷丰登就完成啦，其实我是放了六种粗粮哦。多吃五谷杂粮有助于肠道健康，同时能摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
步骤10/12 点击查看大图
成品图
步骤11/12 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

我用的是蒸烤箱，没有的话直接用蒸锅也是一样的，时间请根据火力进行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-22

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