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火锅料枸杞叶汤

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陈米开

枸杞叶是枸杞的嫩茎梢和嫩叶，一般用来做蔬菜食用，但枸杞叶同时也是一种富含营养的保健品跟药材。 枸杞叶中含有维生素A、维生素C、维生素B1等以及各种氨基酸，这些对于我们的眼睛都是很有帮助的。接着枸杞叶还含有丰富的金属元素，如钙、铁、锌等，可以为人体提供营养，对于降血脂、降血压有很大功效。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
各种火锅料 适量
、
枸杞也 适量
、
清水 适量
、
大葱碎 适量
、
油 适量
、
盐 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-23

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