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香煎鸡胸片的做法

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香煎鸡胸片

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鸡胸肉是减肥人士的首选哦

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10~30分钟 | 配菜(中级)

盐适量

、

鸡胸肉 1块

、

香葱 1根

、

蒜 3瓣

、

姜 2片

、

糖 6克

、

盐 3克

、

生抽 5克

、

耗油 1勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鸡胸肉洗净备用，切成小薄片，葱姜蒜切末备用
步骤2/7 点击查看大图
放入香葱末，蒜末，姜末
步骤3/7 点击查看大图
放入盐，糖，料酒，生抽，耗油，戴手套让调料与鸡胸肉片充分抓匀，盖上保鲜膜腌制半小时
步骤4/7 点击查看大图
取aca网红锅放上生煎盘，大火预热，放入橄榄油
步骤5/7 点击查看大图
鸡胸肉平铺在煎盘上，转中火慢慢煎至，记得翻面哦
步骤6/7 点击查看大图
卷上生菜，哇，太棒了这味道
最后一步点击查看大图
减肥的你也非常适合的一道菜哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-24

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