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减肥健身之蔬菜水果沙拉的做法

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减肥健身之蔬菜水果沙拉

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减肥健身之蔬菜水果沙拉

食材清单加入采购清单

10~30分钟

苦菊半棵

、

苹果一个

、

猕猴桃一个

、

橙子一个

、

圣女果 6个

、

熟鸡蛋一个

、

沙拉酱 2勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
苦菊，我也是第一次知道叫这个名字
步骤2/9 点击查看大图
备料：苦菊，猕猴桃，苹果，圣女果，橙子，熟鸡蛋
步骤3/9 点击查看大图
分别切块
步骤4/9 点击查看大图
依次放入碗中
步骤5/9 点击查看大图
加入两勺沙拉酱
步骤6/9 点击查看大图
搅拌均匀，可以食用，喜欢的话可以加亚麻籽油。或者水果醋
步骤7/9 点击查看大图
减肥，健身餐
步骤8/9 点击查看大图
可以瘦几斤，自己看了
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蔬菜水果沙拉

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-29

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