苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它
作为早餐，快捷方便又好吃，才是我们需要的。苹果烤果麦脆，奶香浓郁，把所有食材搅拌均匀送进烤箱就该干嘛干嘛去吧，洗漱完毕就可以吃到香喷喷的苹果烤果麦脆啦。最爱它的关键就是少油少糖低热量，很有饱腹感，如果大家不在乎热量，尽可以按自己的喜好加入蜂蜜、白糖、炼乳之类的，味道就会更加香甜好吃。 我以前用普通的即食燕麦，只有淡淡的麦香，这次我用的是九阳爪爪果麦脆，它全部食材均为冻干工艺处理，配料非常丰富。集合水果、酸奶、蔬菜、坚果五大类食物。其实直接干吃、泡牛奶、酸奶吃都是非常美味的。
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准备好所有材料。
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把鸡蛋打入料理盆中，搅拌均匀。
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倒入牛奶搅拌均匀。
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如果想要口感更好可以过筛。
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倒入九阳爪爪果麦脆搅拌均匀。
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静置一会，让果麦脆吸收牛奶。
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这个时候可以把苹果去皮切成小块，用淡盐水浸泡，防止氧化。
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把浸泡好的果麦脆倒入烤碗中。再把苹果块排放在麦片上。为了口感更丰富，可放入适量蔓越莓。
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在表面撒上一层椰蓉。
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步骤10/11
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烤箱设置180度25分钟，预热5分钟之后放入烤碗，继续烤制。
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最后一步
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叮咚好了，闻到香味了吗？口感丰富、低脂营养的苹果烤果麦脆好啦，来吃吧。
1、水果可以选择其他你喜欢的，但必须是可以烤制的，换成香蕉也是不错的。
2、我个人比较喜欢微微的甜，如果喜欢甜的可以加入炼乳或者蜂蜜调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-16
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