芹菜炒豆腐干
芹菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素,及钙、磷、铁等矿物质元素,膳食纤维含量非常高,对高血压有一定功效。芹菜叶中还含有茎中没有的维生素E,所以芹菜叶的营养价值比芹菜茎还高。我每次做芹菜都会把芹菜叶留下来煎鸡蛋吃,或做汤,有时也会择去黄叶、老叶,留嫩叶和茎一块炒。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材,清洗
-
步骤2/7
点击查看大图
撕掉茎丝
-
步骤3/7
点击查看大图
豆腐干切条,芹菜斜切片
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅加油,放入豆腐干,加蒸鱼豉油翻炒均匀裹上汁
-
步骤5/7
点击查看大图
下入芹菜翻炒几下
-
步骤6/7
点击查看大图
加50ml水,翻炒2分钟,加盐翻炒均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
清淡爽口,有营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-06
芹菜炒豆腐干的相关分类
芹菜炒豆腐干的相关推荐
-
豆腐干炒皮蛋
43215人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
2120501人看过 -
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒肉
16813380人看过 -
酸辣土豆丝
40887621人看过 -
炝炒空心菜
10509038人看过 -
肉末茄子
7321891人看过 -
快手糖醋排骨
2944172人看过 -
地三鲜
35356418人看过 -
鱼香肉丝
6693617人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74020911人看过 -
#餐桌上的春日限定#猪肉白菜炖粉条
1173740人看过 -
小鸡炖蘑菇
738241人看过