玉米南瓜糊
玉米，含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽。 南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。 这两种食物搭配有益肺宁心、健脾开胃、易消化，对老人小孩都很适合。
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步骤1/9
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准备400g左右贝贝南瓜（用板栗南瓜更好吃，肥肠时期没买到），用水果玉米做完偏甜，而黏玉米则更粘稠。
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步骤2/9
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南瓜去皮，用刀斩成小块。
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步骤3/9
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玉米脱粒，有个小工具很方便。
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步骤4/9
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玉米粒备用
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步骤5/9
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南瓜块和玉米粒放进破壁机
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步骤6/9
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加一盒牛奶
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加水400ml
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破壁机按'宝宝糊'档
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最后一步
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等它'丢～丢～丢～'就可以吃了
如果没有破壁机，就用玉米面加南瓜熬粥也很好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-06
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