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口味鲜美素三拼的做法

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口味鲜美素三拼

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木耳味甘性平，能益气强身，养血驻颜，疏通肠道。山药肉质细嫩，具有丰富营养、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。胡萝卜虽然带有野蒿药味，但同样营养价值颇高，既可以生吃，又可以烹饪多种菜肴。

食材清单加入采购清单

10~30分钟

胡萝卜 1根

、

山药 1根

、

木耳适量

、

菜籽油适量

、

盐适量

、

味精适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
干木耳提前泡发。
步骤2/5 点击查看大图
胡萝卜去皮切薄片。
步骤3/5 点击查看大图
山药去皮切薄片。
步骤4/5 点击查看大图
锅中放油烧至六成热，倒入切好的食材炒匀炒熟，最后加适量盐和味精。
最后一步点击查看大图
胡萝卜和山药都是脆脆的口感，特别好吃呢！

小贴士

切山药的时候：记得戴手套哟！很多人会对山药的浆过敏，我中招一次，可以说是奇痒无比，超级难受。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-10

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