凉拌荞麦面
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烹饪步骤
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步骤1/4
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胡萝卜焯水，开水下锅煮大约5分钟，捞出摆盘
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步骤2/4
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荞麦面，根据自己的食量煮熟后捞出
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步骤3/4
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西兰花水开后，下锅炒30秒后捞出注意：捞出后为了保证西兰花的口感，用凉水过滤➕适量食盐
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最后一步
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最后把所有食材用蚝油拌均后，摆盘营养美味，低脂，不容易长肉，特别适合减肥的朋友
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
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