酥脆香甜返沙山药
长山药暖胃健脾助消化营养非常丰富，是一种滋补食材，外国人都叫它是中国的人参，人参一般年青人，和火力旺盛的人不能食用，但是长山药没有这个说法，适合任何人食用，平时都是那它做菜炖肉，炖汤吃，过节家里少不了小朋友用它做款酥脆香甜的小零食一根一根拿在手里吃特别有滋味
-
步骤1/10
点击查看大图
长山药刷洗干净，白糖准备好
-
步骤2/10
点击查看大图
长山药去皮切成条
-
步骤3/10
点击查看大图
放入开水锅里焯水断生
-
步骤4/10
点击查看大图
山药条捞出撒上淀粉拌匀
-
步骤5/10
点击查看大图
放入热油锅里炸成金黄色捞出
-
步骤6/10
点击查看大图
另起锅放白糖加少量水用小火熬制
-
步骤7/10
点击查看大图
熬到糖水大泡变成小泡
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入炸好的薯条快速翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
炒出沙就好
-
最后一步
点击查看大图
炒好把大块糖沙拍碎装盘即可
削山药皮时最好带上一次性手套，不然那个汁粘着皮肤上特别难受
炒糖沙锅里不用带油不然就做成拔丝了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
返沙山药的其他做法
返沙山药的相关分类
返沙山药的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#胶东特色面食－豆饽饽
172630人看过 -
红枣面包
174965人看过 -
黑白芝麻酥
70496人看过 -
来个小零食----挂霜花生
18241人看过 -
年味，馋哭邻居小孩的草莓冰糖葫芦
246141人看过 -
蒜蓉粉丝扇贝
175960人看过 -
喜饼
40061人看过 -
糖霜姜片
33653人看过 -
不油腻！有肉！好做！优点全叫它占了，顺滑养胃人人爱~
26079人看过 -
#美味开学季#香酥烤鸡腿，非油炸，更健康！
311604人看过 -
蜂蜜老蛋糕
62001人看过 -
奶香枣窝头
853250人看过
