减脂虾仁西兰花
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步骤1/7
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西兰花加点盐提前泡会儿 虾仁解冻 放白胡椒粉料酒腌一下 葱姜蒜切碎
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步骤2/7
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水开放西兰花 再等水开捞出
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步骤3/7
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水淀粉调好 我放了一勺淀粉 一碗底水和拢和拢
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步骤4/7
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热锅凉油 撒一把葱姜蒜 煸煸煸
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步骤5/7
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倒入虾仁 翻炒 靴微有点泛红丝儿 就行了
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步骤6/7
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倒西兰花 各种炒 喜欢吃软的多炒会 差不多了放点盐,倒入刚才调好的水淀粉 再翻两下 收汁儿
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最后一步
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齐活 出锅 铛铛铛铛最重要的摆盘拍照
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-16
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