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宝宝辅食-南瓜焖饭（快手）的做法

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宝宝辅食-南瓜焖饭（快手）

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鱼大妈表示，最近超级懒怎么破？营养还要均衡…哎

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10~30分钟 | 切墩(初级)

胚芽米 50克

、

南瓜 30克

、

香菇 20克

、

牛肉 30克

、

葱花 5克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
此时是晚上22点，食材拿出来，南瓜香菇清洗干净切丁，牛肉切丁；
步骤2/5 点击查看大图
平底锅烧干加油，倒入葱花翻炒出香味，依次放入牛肉丁翻炒熟，加入香菇丁和南瓜丁翻炒至7成熟，大宝宝可以放适量的宝宝酱油；
步骤3/5 点击查看大图
胚芽米清洗干净，丢进炖盅中，加适量水，把炒熟的菜盖在生米饭上面，一起放入隔水炖，预约好时间；
步骤4/5 点击查看大图
Duang~早上7点取出~
最后一步点击查看大图
胖妞开饭啦~

小贴士

1.小伙伴们问我水的用量，简单的说，就是正常做米饭的加水量，根据宝宝吞咽能力决定，最少也是1.5倍的水； 2.香菇可以是新鲜的也可以是干的，干的话提前浸泡； 3.蔬菜可以替换。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-16

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