是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

宝宝清淡美味饭团的做法

点击查看大图

宝宝清淡美味饭团

浏览 2.7万 · 收藏 118

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我家宝宝特别不爱吃饭，但是每次海苔包饭或者饭团就能吃很多。而且这样的饭团营养也很全面哟。操心的妈总是变着口味给她做饭团，海苔包饭，平常还做过什锦炒饭饭团，今天做的是清淡口味，因为宝宝这几天有点吃上火了。

食材清单加入采购清单

10~30分钟

米饭一碗

、

海苔一包

、

蒸南瓜适量

、

肉类适量

、

虾皮适量

、

萝卜适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
海苔一片从中剪成两条，用来放在饭团
步骤2/14 点击查看大图
先来南瓜饭团，南瓜洗净切块蒸熟
步骤3/14 点击查看大图
一大勺饭和一块南瓜拌均匀
步骤4/14 点击查看大图
放在手心压紧一个圆，然后放在干净的板上捏成三角形，再把以前海苔从下面围着。如果这样操作不会，捏不起来，那就告诉你一个好方法，就是把拌好的饭放到保鲜膜里包着，捏紧，捏出形状再打开保鲜膜拿出来。
步骤5/14 点击查看大图
取一把虾皮放在一大勺饭里搅拌
步骤6/14 点击查看大图
同样捏成三角形
步骤7/14 点击查看大图
贴上海苔，完成
步骤8/14 点击查看大图
玫瑰肉蒸熟切成很小的丁丁
步骤9/14 点击查看大图
同样捏好包上海苔
步骤10/14 点击查看大图
炒一小盘萝卜鸡肉丁，要切小
步骤11/14 点击查看大图
和饭搅拌均匀
步骤12/14 点击查看大图
那一片没剪开的海苔放在上面
步骤13/14 点击查看大图
卷起来，直接一口一个，很美味哦。因为炒的菜又有，不好用手捏成三角形，所以直接包着吃，当然你家如果有磨具，那就很容易压成三角形了。把饭和肉丁喜欢的蔬菜一起炒饭做成饭团也很美味哟！
最后一步点击查看大图
两种方法，你觉得怎么方便怎么吃，把爱吃的菜都包饭团里吧，还可用玉米粒、鱼肉、豆子等等都可以哟。待到春暖花开时，带上一盒美味饭团约上小伙伴一起野餐吧！

小贴士

如果不会捏，建议买一个饭团磨具，那里很快完成了。这个很简单，大家也可以跟据自己的喜好做，期待你们的美味营养饭团

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-20

换个做法

饭团的其他做法

饭团的相关分类

黄油年糕腌笃鲜春笋荠菜香椿炒鸡蛋青团更多

饭团的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许