减肥期间可以吃-营养易做菌菇牛肉丸日本豆腐汤
这道汤少油少盐高蛋白，是不可多得的减肥汤！
-
步骤1/8
点击查看大图
平菇洗净撕开到开水锅中焯煮一下，捞出。牛肉丸可以放整的，也可以切成片。日本豆腐切片。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中不用放油，开火，先放入牛肉丸炒几秒。牛肉丸本身带有一点牛油。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入焯好水的平菇，继续炒。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入开水，大火煮开。
-
步骤5/8
点击查看大图
煮开后放入切好的日本豆腐，豆腐太重，一倒进去就沉底了
-
步骤6/8
点击查看大图
大火至少煮五分钟，加盐，鸡精，芝麻油，撒上香葱。喜欢胡椒粉或者南德的也可以放一点，我更爱原味。
-
步骤7/8
点击查看大图
或者把葱花放在汤碗里，待会热汤一冲就成了！
-
最后一步
点击查看大图
倒入碗中，成了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-23
菌菇牛肉丸日本豆腐汤的其他做法
菌菇牛肉丸日本豆腐汤的相关分类
菌菇牛肉丸日本豆腐汤的相关推荐
-
瘦身鲜蔬汤
293586人看过 -
#流感季饮食攻略#豌豆尖豆腐汤
163907人看过 -
油皮酱肉包
701145人看过 -
家常鸡肉
1978851人看过 -
薯羹汤
33737人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27030181人看过 -
醋溜莲白-谁都会做的简单菜，你做的方法和我一样么？
172540人看过 -
豆腐包子
715954人看过 -
白萝卜炖牛腩（萝卜牛腩煲）
2469236人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#鸡汁丝瓜蛋汤
190409人看过 -
酥肉
214541人看过 -
四季豆炒茄子
142611人看过
