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紫甘蓝鸡蛋三明治

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是迦南哇

非常适合健身党或者想减肥的人群，紫甘蓝营养价值也高，可以三明治搭配酸奶，早餐或晚餐都比较适合。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
吐司（白吐司/全麦吐司） 2片
、
鸡蛋 1个
、
紫甘蓝 适量
、
洋葱 适量
、
白胡椒粉 适量
、
辣椒粉 适量
、
肉松（可放可不放） 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-26

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