超有营养的鱼汤
这道鱼汤，孕妇产妇坐月子的，宝宝添加辅食的，小孩子补钙的，总之适合很多很多人。营养美味又简单易做。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材，这种鱼一个地方一个叫法吧。
-
步骤2/10
点击查看大图
我放了点肥肉，没有可以不放
-
步骤3/10
点击查看大图
下入葱姜蒜炒香，把鱼煎一下，这是熬出奶白色鱼汤的第一步，在鱼身上撒点盐。这一步要小心被油溅到
-
步骤4/10
点击查看大图
第二步就是要加入开水哦，冷水鱼会有腥气，盖上锅盖炖五分钟
-
步骤5/10
点击查看大图
这时候准备配料
-
步骤6/10
点击查看大图
看已经奶白了
-
步骤7/10
点击查看大图
放入食材，可以尝一下咸淡。盖上盖子炖到胡萝卜软烂就可以啦，撒点点鸡精（可不放）
-
步骤8/10
点击查看大图
有条件的放点香菜装盘
-
步骤9/10
点击查看大图
近景特写
-
最后一步
点击查看大图
这种鱼鱼刺很好挑，很适合宝宝辅食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
鱼汤的其他做法
-
豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤
-
鲫鱼汤好喝鲜美，又白又浓无腥味技巧
-
#感恩节为TA做顿饭#三碗还不够的鲫鱼汤～来一口？
-
【豆腐炖鱼汤】#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼汤
-
#让宝贝爱上每一顿饭#番茄龙利鱼（西红柿龙利鱼汤 ）
鱼汤的相关分类
鱼汤的相关推荐
-
凉拌牛蹄筋（家常）
389818人看过 -
扣碗小酥肉
94665人看过 -
#换着花样吃早餐#绿意盎然的榆钱窝窝
146654人看过 -
巧煮绿豆汤（高压锅版）
2247500人看过 -
滋补蹄花汤
963780人看过 -
红烧羊肚菌
33760人看过 -
营养清蒸草鱼
45922人看过 -
汤圆甜品
6715人看过 -
#汤圆创意吃法#红红火火红糖汤圆
130121人看过 -
#吃出健康，解决假胖#羊肚菌炖排骨汤
209351人看过 -
香椿炒鸡蛋
118719人看过 -
特浓奶砖雪糕冰淇淋~超好吃
6841875人看过
