低脂早餐三明治
早餐来一份三明治,配一杯热牛奶或鲜榨果汁,元气满满正能量的一天就开启了,这次做的三明治超低脂低热量,可以依照个人口味添加培根、火腿或者沙拉酱~
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步骤1/6
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黄瓜切丝切片都可以,鸡蛋加盐打散摊成鸡蛋饼备用、生菜洗净、西红柿切片备用~
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步骤2/6
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吐司上铺好鸡蛋饼,上面放黄瓜~
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步骤3/6
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西红柿~
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步骤4/6
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盖上生菜,再依次放上黄瓜、鸡蛋和西红柿~
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步骤5/6
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盖上吐司片,用保鲜膜包个两三层,然后用一把锋利无比的刀切开就好啦~
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最后一步
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开吃,完全没有负担好吗~
这个三明治的关键就是你要有一把锋利无比的刀~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-06
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早餐三明治
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