快手减肥早餐
十分钟准备健康美味的华夫饼
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步骤1/6
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先用温水把酵母化开,慢慢加入黑麦面粉后揉成团即可。放入冰箱冷藏8小时以上
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步骤2/6
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想吃咸的陷,家里只有胡萝卜,虾皮和榨菜了。胡萝卜切细丝,加一点盐,和虾皮,榨菜混合做成陷。有时间和食材的可以做成各种陷,如果加肉就只能少量,不然怕不熟
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步骤3/6
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拿出面团,放边上醒一下。分成35g左右的团,大概可以分6份。擀成圆形,边略微薄些。
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步骤4/6
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包入馅料做成包子状,稍稍压扁,两面抹少许油
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步骤5/6
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放在轻食机上,7.5~8分钟左右,打开取出
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最后一步
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成品,最后馅料不够了,做了个红糖陷的,也很香甜
* 非常健康的方子,全部用的黑麦面粉。如果喜欢软一些的,可以适当改用一部分面包粉或者蛋糕粉
*馅料看自己喜欢,随便换。冷藏的面团不必一下子做完,每天早上想吃几个,就取一部分出来做。轻食机非常方便,烤的这7,8分钟时间正好刷牙洗脸
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-07
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