减肥祛湿最佳：赤小豆薏米豆浆
浏览 28.0万 · 收藏 1164
将做法保存到手机
祛湿最佳，没有之一！ 减肥期间会经常吃，以前都是直接炖，但是总觉着薏米不好消化，特地改良一下，直接榨成豆浆，简单又方便。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
提前泡好赤小豆和薏米
-
步骤2/4
点击查看大图
依旧选择豆浆功能
-
步骤3/4
点击查看大图
破壁机停止，装杯即饮用
-
最后一步
点击查看大图
为了不增加热量，没有加糖，这样祛湿效果最好。（刚开始喝不适应可以自行选择放糖改善口感）
小贴士
1.赤小豆和薏米提前泡好
2.薏米泡之前可以炒一下，减轻寒性
3.购买时分清红豆和赤小豆的区别，功效完全不一样的哈。
最后建议大家，再好也适量，别因为减肥过度伤了身体，适量饮用，其他食物还是得吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-13
换个做法
赤小豆薏米豆浆的其他做法
赤小豆薏米豆浆的相关分类
赤小豆薏米豆浆的相关推荐
-
#流感季饮食攻略# 红烧鸭肉
204445人看过 -
红豆薏米豆浆
713686人看过 -
快手叉烧肉
493168人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
411600人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9441361人看过 -
#山姆团圆宴# 红烧蒸土豆
132360人看过 -
消暑祛湿豆浆#单挑夏天#
156522人看过 -
清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#
817596人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7830029人看过 -
白面馒头
5348707人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
336973人看过 -
糯米粉甜甜圈
2818699人看过
