减脂美味的奶香藜麦南瓜米糊
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材，这样操作的时候才不会手忙脚乱。
-
步骤2/10
点击查看大图
大米提前浸泡一夜，可以在晚上临睡前倒入适量清水浸泡。
-
步骤3/10
点击查看大图
南瓜去皮，切成小长条。
-
步骤4/10
点击查看大图
再切成黄豆大小的南瓜丁。
-
步骤5/10
点击查看大图
用破壁机自带的量杯取3杯。
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入破壁机中。
-
步骤7/10
点击查看大图
把藜麦，大米清洗干净，也倒入破壁机中。
-
步骤8/10
点击查看大图
加入250ml纯牛奶。
-
步骤9/10
点击查看大图
这次用的破壁机为迷你破壁机，容量为300ml，所以液体量不要超过内壁300ml的水位线。
-
最后一步
点击查看大图
选择米糊键，这时候你可以去忙其他事情了，一会回来就可以喝到清甜的藜麦南瓜米糊了，小朋友喝也很好哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
藜麦南瓜米糊的其他做法
藜麦南瓜米糊的相关分类
藜麦南瓜米糊的相关推荐
-
葱爆羊肉
6395348人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10704644人看过 -
#美味开学季#菌菇腊肠焖饭丨让小朋友爱吃饭‼️
196280人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#虾仁滑蛋
186349人看过 -
【健身必备】藜麦燕麦饭
1064045人看过 -
三色藜麦裹鸡肉球
1948008人看过 -
超浓黑芝麻糊
50665人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2327024人看过 -
芝麻红糖饼
983832人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭##凉拌牛肉，可以让我365天吃不腻
179429人看过 -
#春日尝鲜# 海带筒骨豆腐汤
152225人看过 -
番茄虾仁
102709人看过
