减脂美味的奶香藜麦南瓜米糊
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材，这样操作的时候才不会手忙脚乱。
-
步骤2/10
点击查看大图
大米提前浸泡一夜，可以在晚上临睡前倒入适量清水浸泡。
-
步骤3/10
点击查看大图
南瓜去皮，切成小长条。
-
步骤4/10
点击查看大图
再切成黄豆大小的南瓜丁。
-
步骤5/10
点击查看大图
用破壁机自带的量杯取3杯。
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入破壁机中。
-
步骤7/10
点击查看大图
把藜麦，大米清洗干净，也倒入破壁机中。
-
步骤8/10
点击查看大图
加入250ml纯牛奶。
-
步骤9/10
点击查看大图
这次用的破壁机为迷你破壁机，容量为300ml，所以液体量不要超过内壁300ml的水位线。
-
最后一步
点击查看大图
选择米糊键，这时候你可以去忙其他事情了，一会回来就可以喝到清甜的藜麦南瓜米糊了，小朋友喝也很好哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
藜麦南瓜米糊的其他做法
藜麦南瓜米糊的相关分类
藜麦南瓜米糊的相关推荐
-
#养生打卡#养生黑芝麻苹果山药糊
131092人看过 -
洋葱炒牛肉丝
3252974人看过 -
花雕冰镇小龙虾
167086人看过 -
南瓜馒头
102779人看过 -
干炒茶树茹
43482人看过 -
藜麦薏米南瓜盅＃粗粮之美＃
49714人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1348646人看过 -
淡奶油杂粮养生豆沙卷
115040人看过 -
双米养生糊
23995人看过 -
#洗手作羹汤#红薯饼
7680166人看过 -
春天最值得等待的一碗野菜饭——马兰头菜饭
7846人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11998958人看过
