鸡肉香菇饺子
饺子热量高?? 不存在的 减脂增肌馅✔来一波
-
步骤1/9
点击查看大图
新鲜香菇切丁,撒盐腌半个小时,去掉水分,攥干备用
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡肉切丁,绞成馅。
-
步骤3/9
点击查看大图
鸡胸肉泥馅熟了之后会比较干,所以,关键就是,切两块浓汤宝,搬进馅料里面,肉馅就鲜美多汁了。
-
步骤4/9
点击查看大图
肉泥,加葱姜沫,和浓汤宝,多次少量的水,搅匀上劲
-
步骤5/9
点击查看大图
南瓜蒸熟后,加少量水,打成南瓜汁
-
步骤6/9
点击查看大图
南瓜汁凉了后,取一大半面粉,一点点倒入面粉中,慢慢搅拌成絮状,上手揉成团。(再另外用小部分面,直接加水,揉一个白面团)
-
步骤7/9
点击查看大图
南瓜面团擀成长方形的面片,不用太薄嗷,白面团搓长条,如图,严实的卷起就可以了
-
步骤8/9
点击查看大图
切开小剂子,就是双色饺子皮了
-
最后一步
点击查看大图
包好!可以分装冷冻起来,当做早饭,丰富减脂增肌阶段的饮食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
鸡肉香菇饺子的其他做法
鸡肉香菇饺子的相关分类
鸡肉香菇饺子的相关推荐
-
白菜香菇肉饺子
128155人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#猪肉莲藕饺子
199611人看过 -
胡萝卜玉米鸡肉饺子
60946人看过 -
麻酱面筋
120970人看过 -
核桃壳煮鸡蛋
90170人看过 -
【暖身补气血例假必备】红糖姜枣膏
104241人看过 -
#加油 阿根廷#巨简单又巨好喝的排骨海带汤(直接煮就行)
127049人看过 -
#开启观赛嗨吃局#营养早餐/杂粮粥
184409人看过 -
狼牙土豆条
205871人看过 -
茄汁大虾
31233275人看过 -
山药红枣发糕 素食 (美善品)
238711人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#西葫芦鸡蛋素水饺
222923人看过