荷兰豆炒腊肠
广东腊肠的咸香配上荷兰豆的清甜脆嫩经过铸铁锅的洗礼会成为一道非常非常开胃的菜肴,只需再配上一碗白米饭就足以让馕的很满足了。
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步骤1/7
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荷兰豆掐头去尾去筋洗净控水备用
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步骤2/7
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腊肠切成薄片备用
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步骤3/7
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蒜瓣儿用刀背拍碎切成蒜蓉备用
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步骤4/7
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铸铁锅内放入花生油大火烧至七成热后下入葱花姜丝爆香
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步骤5/7
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将腊肠片放入锅中煸炒,炒至腊肠中的肥肉颗粒微微变成透明的颜色
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步骤6/7
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将荷兰豆倒入锅中快速翻炒均匀,然后烹入一勺蚝油,少许盐,一勺鸡精,几滴麻油继续翻炒至荷兰豆断生即可
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最后一步
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出锅前将蒜蓉下入锅中爆香,好啦完工装盘
炒荷兰豆我喜欢用家里的铸铁炒锅,因为铸铁锅烧热后它的锅壁均匀的导热能力能让荷兰豆快速断生变脆,能够找到厨师爆炒的感觉,保持荷兰豆原有的翠绿、脆嫩、清甜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
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