7个月宝宝西兰花泥米糊
今天的食材是“蔬菜皇冠”西兰花，它的营养全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，而且维生素C含量比番茄、辣椒还高呢，
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步骤1/5
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西兰花洗净，去茎留花，切小朵，放入水中浸泡15分钟左右，去除表面残留
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步骤2/5
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起锅烧水，水开后，把泡好的西兰花放到锅中焯熟焯软
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步骤3/5
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倒入辅食机中，加入少量温开水，搅打成泥（根据宝宝月龄调整颗粒大小，搅拌越久越细腻哦）西兰花泥完成，可滴入两滴核桃油
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步骤4/5
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婴儿米粉用温水冲调，搅拌至细腻无颗粒
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最后一步
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把西兰花泥倒入搅拌好的米粉中，充分搅拌均匀就可以啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-16
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