空气锅烤鸡大腿肉
鸡大腿便宜又多肉,都是冰冻的,我们只有做多些“补救”措施,室温后用盐水浸泡,会去雪藏味,但又怕做起来油多,决定试用空气锅烤,既健康又简单。
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步骤1/7
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把肉四边裁好,入一大碗,放烧烤酱1大匙、黑椒粉1/3小匙、生抽1大匙、蠔油1大匙、白糖1/2小匙、料酒1大匙;
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步骤2/7
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再放八角1朵,腌前用手或刀拍碎,用手抓腌均匀;
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步骤3/7
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用小刀插数刀在肉里让肉入味;
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步骤4/7
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空气锅先喷底油,放上肉肉,370°F约8-10分钟;
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步骤5/7
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翻转面再烤370°F约5分钟,看肉是否熟透,烤熟为止;
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步骤6/7
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取出切片或整块扒来享用,如果感觉不够咸度,可用生抽1大匙与烧烤酱1/2大匙混合,淋上肉面。
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最后一步
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说明。
在腌肉前如果肉比较厚,在不光滑的那面划菱形刀或十字刀或斜刀以容易入味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-16
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