盐煎三文鱼
最近在家开始健身，发现日系的饮食非常清淡而且营养均衡，很适合作为健康餐，于是学习了几样，今天分享这个三文鱼，淡淡的咸味，混合三文鱼的香味。
-
步骤1/9
点击查看大图
首先用厨房纸吸收掉多余的水分
-
步骤2/9
点击查看大图
对半切开
-
步骤3/9
点击查看大图
两面均匀的撒上海盐
-
步骤4/9
点击查看大图
盖上保鲜膜，冷藏腌制三小时
-
步骤5/9
点击查看大图
座锅热油
-
步骤6/9
点击查看大图
锅微微发热就放三文鱼
-
步骤7/9
点击查看大图
两面煎至金黄即可
-
步骤8/9
点击查看大图
摆好，撒上一点欧芹，提香又装饰。
-
最后一步
点击查看大图
在此提醒一下小伙伴们，这样做出来基本是吃鱼的本味，适合口味清淡的亲哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-17
盐煎三文鱼的相关分类
盐煎三文鱼的相关推荐
-
盐烤三文鱼
21193人看过 -
锡纸盐烤三文鱼
3429人看过 -
牛腱子
177768人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
338103人看过 -
千层糕
1429383人看过 -
传统经典口味，红糖椰汁千层马蹄糕，用250g马蹄粉，详细配方
9952人看过 -
空气炸锅版牛肉干
183761人看过 -
千层椰汁马蹄糕
3903846人看过 -
三文鱼
100689人看过 -
玫瑰酥（酥皮部分）
1831人看过 -
玫瑰酥（玫瑰内陷）
1089人看过 -
芝麻糕
225人看过
