是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
Day1减肥餐午餐的做法 点击查看大图

Day1减肥餐午餐

浏览 8.7万 · 收藏 1254
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

加油刘小厨

美味午餐，杂粮炒饭➕煎牛排➕海带汤汤～超好吃哦，大家有橄榄油的用橄榄油哈～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
❤️炒饭：
、
剩米饭 适量
、
胡萝卜 半根
、
玉米 半根
、
西芹 1瓣
、
乌江rspca榨菜 1包
、
盐 适量
、
油 适量
、
❤️牛排：
、
牛排 1块
、
黑椒汁 1小包
、
油 适量
、
❤️海带汤：
、
海带结 4-5块
、
嫩豆腐 1块
、
娃娃菜 5-6片
、
盐 适量
、
潮汕肉饼（可不下） 一丁点
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-19

换个做法

牛排盖饭的其他做法

牛排盖饭的相关分类

夏季 荔枝 捞汁小海鲜 蒸茄子 绿豆汤 凉面 更多

牛排盖饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许