宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥
适合十二个月以上的宝宝哦
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步骤1/7
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准备好食材
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步骤2/7
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番茄去皮切丁,芝士鱼肠切丁,西兰花盐水浸泡,清洗干净后切碎
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步骤3/7
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锅中倒入山茶油,加入番茄,鱼肠,葱花炒出番茄汁,加入适量宝宝酱油
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步骤4/7
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加水,倒入淘洗干净的胚芽米,大火煮开后,转中火煮25分钟,加入西兰花,煮两分钟淋入蛋液
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步骤5/7
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稍微凝固,搅拌均匀
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步骤6/7
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加牛肉松,补铁补锌增强体质
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最后一步
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出锅
胚芽米营养是普通大米很多倍,适合食量小的宝宝们吃,白粥吃腻了我们学着换换口味,宝宝更爱吃,营养也更均衡!番茄开胃补充维生素,西兰花营养丰富,宝宝蔬菜交替吃更健康,牛肉松补铁预防缺铁性贫血,补锌增强体质!鸡蛋补铁补充蛋白质,宝宝鳕鱼芝士肠既可以当零食又可以搭配菜品一起,增强口感和营养,这么好吃的营养粥记得做给宝贝吃哦![愉快]
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-20
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