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三文鱼的歌声的做法

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三文鱼的歌声

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春日的午后一边听音乐，一边慢慢的烹饪三文鱼，我喜欢认真的对待每一个食物，把内心的幸福放入菜品里，传达给爱的人们。一起分享。

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10~30分钟

三文鱼柳一小块

、

荷兰豆 200克

、

豆苗 200克

、

橄榄油适量

、

黑胡椒粉少许

、

欧芹碎少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
洗净食材
步骤2/8 点击查看大图
荷兰豆横着剖开，露出小豆子，用少量橄榄油炒熟，加入少量盐。保持翠绿色。捞出备用。
步骤3/8 点击查看大图
余下的油把豆苗炒熟，备用。
步骤4/8 点击查看大图
用少量橄榄油，小火。煎三文鱼四个面，共三分钟左右。撒一点盐。
步骤5/8 点击查看大图
摆盘。
步骤6/8 点击查看大图
三文鱼做好了，撒一点现磨黑胡椒，欧芹碎。
步骤7/8 点击查看大图
再把剩下的橄榄油淋一点在菜品上。
最后一步点击查看大图
还可以这样摆盘哦。简约的。

小贴士

1.黑胡椒粉，欧芹碎可以增加三文鱼的风味和颜值。 2.三文鱼和蔬菜不要煎老了哦。 3.摆盘可以随你的心情创造。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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