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减肥吃的鸡肉卷

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柚子家的yoyo

饼可卷万物，全麦卷饼，我赶脚我可以出一个系列，哈哈哈！主要真的吃得饱，满足，加营养，还真的低碳水，无油，低脂高蛋白满分。春天减肥季，别点外卖了，一日三餐都可以搞定。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑全麦粉 40克
、
水 25克
、
鸡胸肉 若干
、
盐 适量
、
料酒 一小勺
、
生抽 适量
、
黄瓜 半根
、
生菜 4.5片
烹饪步骤
小贴士

没有难度，不叨叨了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

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