翠绿欲滴的蒜蓉油麦菜,十分钟就可以搞定
连着吃了几天的肉食,不仅胖了,加上北方干燥的天气,已经开始流鼻血了。此时必须让绿叶蔬菜登场,一是为了减肥,二是为了去火。然鹅,做好这道蒜蓉油麦菜,我吃了两碗半米饭。某星星已经无药可救。
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步骤1/8
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油麦菜一小把,我是在超市买的。洗净后切成小长段,差不多一根切成三段。
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步骤2/8
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五瓣蒜,切的小一点,细一点,因为它叫蒜蓉油麦菜。
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步骤3/8
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热锅冷油,油热后,小火加入蒜蓉,炸出蒜香味,微微泛黄。
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步骤4/8
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转大火,加入油麦菜翻炒。
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步骤5/8
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待油麦菜都翻炒到位,差不多一分钟左右,倒入生抽一平勺,继续翻炒。
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步骤6/8
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这是翻炒好的样子。
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步骤7/8
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出锅。
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最后一步
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超级简单,炒出来的油麦菜好嫩,蒜香味加上绿叶蔬菜的清香,在我看来,赶上了肉味,毕竟我一个人吃了一盘加一锅饭。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
蒜蓉油麦菜的其他做法
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