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铁锅焖鸡宝宝辅食食谱的做法

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铁锅焖鸡宝宝辅食食谱

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12个月以上鸡翅炖到完全软烂，骨头和嫩肉可以轻松剥离开，土豆是软糯糯的，胡萝卜是甜丝丝的，玉米段啃着那叫一个香！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡翅中 10个

、

玉米 1根

、

胡萝卜 50克

、

土豆 1个

、

无添加酱油 / 糖 / 姜片葱段 / 油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·鸡翅中 10个 / 玉米 1根 / 胡萝卜 50克 / 土豆 1个辅料：无添加酱油 / 糖 / 姜片葱段 / 油以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
步骤2/9 点击查看大图
鸡翅放入锅中，加入姜片、葱段。
步骤3/9 点击查看大图
然后加入适量清水，大火煮开，撇去表面浮沫后捞出。
步骤4/9 点击查看大图
玉米切成段状，土豆、胡萝卜分别切小块。*注意！如果是小宝宝就不要切小段了，直接剥成玉米粒，土豆胡萝卜切小丁，这样把食材处理好会更容易咀嚼。
步骤5/9 点击查看大图
锅中倒油，先放入鸡翅，加入无添加酱油、糖，翻炒至上色。
步骤6/9 点击查看大图
然后加入胡萝卜块、土豆块，翻炒均匀。
步骤7/9 点击查看大图
最后放入玉米段，加入与食材一平的热水。
步骤8/9 点击查看大图
盖上盖子，用中小火煮大约半小时。*大宝宝吃可以适量加点盐，如果想炖的更软烂，你们可以适当延长时间。
最后一步点击查看大图
开盖盛出，满满的一大锅的肉菜汤，简直不要太满足！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-29

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