㊙️快手无油无糖减肥小零食～红薯燕麦小饼干‼️
无油无糖减肥追剧小零食，烘焙小白也可以独立操作‼️巨简单‼️好吃不胖哦‼️ ⚠️建议现做现吃，不易长时间保存，我最多放两天内吃完～
-
步骤1/6
点击查看大图
红薯洗干净切片，上蒸锅蒸熟，碾成泥
-
步骤2/6
点击查看大图
我用的生燕麦片，燕麦片用料理机打碎，如果用即食燕麦片无需这步～
-
步骤3/6
点击查看大图
红薯泥、燕麦片，加牛奶混合成团～牛奶量不是固定不变的，根据红薯泥添加，有的红薯泥偏干，就要略微加点牛奶～
-
步骤4/6
点击查看大图
分成20克/个的团，搓圆按扁，烤箱180度预热5分钟～
-
步骤5/6
点击查看大图
全部做好后，按压上腰果，进预热好的烤箱烤15分钟！如果想吃脆一点的，就把饼按薄一点，如果想外脆内软点的，就按得厚一点～
-
最后一步
点击查看大图
配杯咖啡，来个一人食早餐，好好吃饭，好好减肥
⚠️
1⃣️燕麦片有即食的无需打碎，没有即食的，需要提前打碎～
2⃣️每家烤箱脾性不一样，温度只是参考，需要根据自家烤箱温度调整～
3⃣️喜欢口感脆的，就按扁一点，喜欢外脆内软的，就按厚一点～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-31
红薯燕麦小饼的相关分类
红薯燕麦小饼的相关推荐
-
![极致美颜 [红酒银耳慕斯蛋糕]的做法](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/7/9/260x220_87019d0510b4c64d1ae58654d3c66e09.jpg)
极致美颜 [红酒银耳慕斯蛋糕]
10605人看过 -
#硬核菜谱制作人#肉末豆腐
136611人看过 -
香蕉芝士酥（空气炸锅版）
43726人看过 -
是主食也是一道菜～家常炒年糕
223566人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#空气炸锅版香蕉烤蛋奶
210768人看过 -
赤霞珠红酒梨蛋糕
17168人看过 -
香蕉烤蛋奶（空气炸锅版）
139881人看过 -
无油无糖❗坚果燕麦棒 | 自制低脂小零食
37641人看过 -
肉沫茄子煲￨特别的下饭
11627316人看过 -
自制宝宝小零食
74193人看过 -
8M+宝宝胚芽米饼｜自制无糖健康小零食
9261人看过 -
懒人香蕉派空气炸锅版
33141人看过
