减肥养生美容糊
夏天快到了，可以开始减肥啦！红豆绿豆都是排毒圣品；山楂健脾开胃，消食减脂；红枣调和胃气，补血润燥；四者都是热量较低的食物，且都利于通肠。如果组合起来打成米糊，不仅口感俱佳，减肥效果也是相当明显的，想健康减肥的豆友可以试试哦！
-
步骤1/5
点击查看大图
所有的食材
-
步骤2/5
点击查看大图
山楂、红枣去核，用清水洗净
-
步骤3/5
点击查看大图
将所有食材投入破壁机，加水至1000水位，启动'粗粮米糊'
-
步骤4/5
点击查看大图
25分钟后磨糊结束，早餐喝一碗，晚餐喝一碗
-
最后一步
点击查看大图
各人口味不同，我觉得还是蛮好喝的，最重要是能在瘦身的同时，皮肤也会慢慢变好……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01 · 浙江省
红豆粥的其他做法
-
#秋日养生这样吃#红薯花生红豆粥
-
#晒出你的中秋团圆饭#小米红薯红豆粥
-
#感恩节为TA做顿饭#红枣紫米红豆粥
-
莲藕花生红豆粥
-
#秋日养生这样吃#黑米红豆粥
-
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#红豆粥
红豆粥的相关分类
红豆粥的相关推荐
-
酸菜炒粉条
159663人看过 -
猪骨汤拉面
18112人看过 -
#LG御见美好食光#蒜蓉菠菜
152166人看过 -
桔子皮油渣包
205313人看过 -
舌尖上的春天，馋嘴小吃这样做最香--「荠菜笋春卷」
250424人看过 -
酱大骨头
265919人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#减脂期必备美食-鸡排糙米饭
141594人看过 -
蓝莓蛋挞
138443人看过 -
水晶柠檬片
162863人看过 -
美食美刻之芒果奶糕
117908人看过 -
猪油面
69316人看过 -
养颜美容‼️红豆牛乳
30722人看过
