【生酮食谱】香煎猪排
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其实就是煎猪梅花肉…碳水大概1g
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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梅花肉切成一厘米厚的片
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步骤2/5
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正反面撒上薄薄的一层盐和胡椒粉，腌制2个小时以上。可以早上吃完饭腌制上，中午刚好可以吃
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步骤3/5
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全程小火，锅里放入十毫升橄榄油，热锅凉油，放入猪排煎
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步骤4/5
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煎至两面焦黄就可以了
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最后一步
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出锅撒上少量黑胡椒粉，开吃~
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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